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大人のためのメンタルクリニック
クリニックブログ
Hidamari Kokoro Clinic
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2026.02.01
予期不安不安神経症病気不安症社交不安障害・社交不安症全般性不安障害不安症・不安障害パニック症・パニック障害
病的不安｜正常な不安と病的な不安の違いは？
正常な不安と病的な不安の違いについて正常不安とは一言で「不安」といってもさまざまな不安があります。フロイトは不安を以下の2つに分類しました。 一般の不安感情（正常不安）➡誰もが当然抱くもので外界の危険を適切に処理できないと感じた時に生じる...予期不安不安神経症病気不安症社交不安障害・社交不安症全般性不安障害不安症・不安障害パニック症・パニック障害
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2025.12.20
閾値下うつ病抑うつうつ病
閾値下うつ病｜近年のうつについて
抑うつ障害との境界状態とはコロナ禍により人々のライフスタイルや意識に大きな変化が生じたことで、不適応や感染に対する恐怖から抑うつや不安などの精神症状の発現が大幅に増加し、“コロナうつ”という言葉を聞くこともありました。多くの人々がコロナ禍に...閾値下うつ病抑うつうつ病
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2026.08.20
抑うつお薬うつ病
抗うつ薬における切り替え（switching）の意義と技法
抗うつ薬の追加や変更時についてうつ病をはじめとした気分障害の治療には抗うつ薬が用いられることがあります。抗うつ薬にも種類があり、薬の効果が見られないときや副作用が強く出てしまったとき、または抗うつ薬以外の薬との飲み合わせの問題が生じたときな...抑うつお薬うつ病
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2026.07.15
双極性障害お薬
双極症におけるスイッチングの意義とは？
双極症（双極性障害について）双極症（双極性障害）は10代～30代で発症し、気分の高揚、活動量が増加、睡眠欲求が低下といった躁状態と、気分の抑うつ、活動量の減少、身体的な不調といった抑うつ状態を繰り返す病気です。治療方法としては主に薬物療法が...双極性障害お薬
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2025.11.12
統合失調症お薬
統合失調症における抗精神病薬のスイッチングの意義と技法
統合失調症と抗精神病薬について統合失調症の病期について統合失調症は発症から改善に至るまで4つの病期に分けられています。そのなかで妄想や幻覚といった統合失調症特有の症状が現れる「急性期」は1ヶ月～数か月続くこともあり、統合失調症の方やその家族...統合失調症お薬
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2025.10.03
精神科・心療内科心理面・思考
身体的不定愁訴の治療につながる生物心理社会モデル
主観的苦痛の軽減と治療効果を高めるために身体的不定愁訴とは患者からの訴えは病因を知る上で重要ですが、医学的に説明のつかない身体症状、いわゆる身体的不定愁訴の訴えがある患者も少なからず存在します。例えばイギリスの調査では27%が医学的に説明の...精神科・心療内科心理面・思考
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2025.07.12
精神科・心療内科うつ病不安症・不安障害
心療内科の受診を考える人へ「迷ったときが相談のタイミング」とは
Ⅰ. 「様子見」のままで本当に大丈夫？仕事や家事がいつも通りこなせない。寝ても疲れがとれない。周囲とのやりとりが億劫に感じる。そんなとき、多くの人が「しばらくすれば良くなるはず」と様子を見る選択をします。しかし、ここで重要なのは、“どのくら...精神科・心療内科うつ病不安症・不安障害
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2025.07.03
精神科・心療内科
「良い心療内科医」の見つけ方｜後悔しないクリニック選びのコツ
自分に合った精神科・心療内科クリニックを選ぶために「信頼できる場所」と「共に治療できる人」を見つける視点「最近、心が晴れない」「ずっと疲れが取れない」。そのような違和感を抱えながらも、精神科や心療内科の受診をためらう方は少なくありません。ま...精神科・心療内科
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2025.06.27
メンタルケア心理面・思考うつ病
「人の顔色が気になる…」それは気遣い？それとも心の負担？
「人の顔色が気になる…」それは気遣い？それとも心の負担かもしれません 相手の機嫌を無意識に探ってしまう 場の空気が悪くなりそうだと、自分のせいではないかと不安になる 誰かの表情が少しでも曇ると、「何か悪いことをしたかも」と感じてしまう...メンタルケア心理面・思考うつ病
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2025.06.27
内的批判・自己否定うつ病不安症・不安障害
「自己否定について」責めすぎてしまうのは、心の負荷からかもしれません
心への負荷から現れる、「自分への厳しさ」「自己否定について」同じミスをしても、他人には「大丈夫だよ」と言えるのに、自分には「何やってるの、またか」と責めてしまう。「まだ頑張れていない」「もっとやれるはず」と、休むことを許せない。こうした“自...内的批判・自己否定うつ病不安症・不安障害
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