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大人のためのメンタルクリニック
クリニックブログ
Hidamari Kokoro Clinic
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2025.03.05
ADHD・注意欠陥多動性障害
ADHD（注意欠陥多動性障害）の主な症状を紹介
ADHD（注意欠陥多動性障害）の症状とはADHD（注意欠陥多動性障害）の主な症状は、「不注意」「多動性」「衝動性」の3つの特徴に分けられます。以下に、それぞれの症状を詳しく列記します。1. 不注意（集中力が続かない・忘れっぽい） 集中力の...ADHD・注意欠陥多動性障害
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2025.03.05
不安神経症全般性不安障害不安症・不安障害
不安神経症の症状について紹介します
不安神経症の症状について不安神経症（現在は「全般性不安障害」などとして診断されることが多いですが、以下の症状は典型的な不安神経症に関連するものです）の症状をいくつか挙げます。ですが、個人によって症状の現れ方は異なる場合がありますので、自己判...不安神経症全般性不安障害不安症・不安障害
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2025.03.05
身体症状とメンタルヘルス睡眠障害・不眠症うつ病不安症・不安障害パニック発作
心が引き起こす身体の不調｜ストレスや不安が身体に現れる症状とは？
こころの不調が、身体面の症状として影響する身体面の不調と心の不調は大きく影響し合っており、実際に心の問題が身体にどのような影響を与えるのかは、非常に多様であり、具体的な症状もさまざまです。以下に、身体に出る心の症状について詳細に紹介しました...身体症状とメンタルヘルス睡眠障害・不眠症うつ病不安症・不安障害パニック発作
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2025.03.05
精神科・心療内科メンタルケア
メンタルクリニックで相談できることは？
メンタルクリニックで相談できることは？メンタルクリニックでは、心の健康に関するさまざまな症状や悩みに対応しています。特に、心の問題が身体や感情、思考、行動にどのように現れるかに注目し、専門的な支援と治療を行います。具体的にメンタルクリニック...精神科・心療内科メンタルケア
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2025.03.03
メンタルケアマインドフルネス心理面・思考パニック症・パニック障害パニック発作
パニック症を乗り越えるための生活習慣とメンタルケア
パニック症を乗り越えるための生活習慣とケアパニック症は、突然の強い不安や恐怖を伴う発作が特徴的な疾患です。発作が起こると、「このまま倒れてしまうのではないか」「息ができなくなるのではないか」といった強い恐怖に襲われることがあります。そのため...メンタルケアマインドフルネス心理面・思考パニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
メンタルケア運動とメンタルヘルスカフェイン
突然の発作に備える！パニック発作のセルフケア術
パニック発作のセルフケア術パニック症は、突然の強い不安や恐怖を伴う発作が特徴の疾患です。発作が起こると、激しい動悸や息苦しさ、めまいなどの症状が現れ、コントロールできないような感覚に陥ることがあります。そのため、「また発作が起きたらどうしよ...メンタルケア運動とメンタルヘルスカフェイン
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
パニック症の原因と対策「心と体を整える方法」
パニック症の原因と対策パニック症は、突然強い不安や恐怖を感じ、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れる疾患です。一度発作を経験すると、「また発作が起こるのではないか」という不安が強まり、日常生活に影響を及ぼすことがあります。しかし、パニ...認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
発作の恐怖を和らげる！パニック症との上手な向き合い方
発作の恐怖を和らげる！パニック症との上手な向き合い方パニック症は、突然強い不安や恐怖を感じ、それに伴って動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れる疾患です。発作が起こると、「このまま倒れてしまうのではないか」「呼吸ができなくなるのではない...メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
パニック症との向き合い方、乗り越え方
パニック症との向き合い方パニック症は、突然の強い不安や恐怖が襲い、動悸や息苦しさ、手足の震えなどの身体症状を伴う疾患です。多くの人が発作の経験をきっかけに、「また起こるのではないか」という不安を抱え、日常生活に支障をきたすようになってしまい...認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
対人関係非定型うつ病家族と家族関係について心理面・思考うつ病
「頑張れ」がつらい…うつ病の人が本当に欲しい言葉とは
うつ病の方への声掛けとは「頑張れ」という言葉は、多くの場面で励ましとして使われます。しかし、うつ病の人にとっては、この言葉がかえってプレッシャーとなり、つらく感じてしまうことがあります。それでは、うつ病の人が本当に求めているのはどんな言葉な...対人関係非定型うつ病家族と家族関係について心理面・思考うつ病
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