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大人のためのメンタルクリニック
クリニックブログ
Hidamari Kokoro Clinic
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2025.03.03
メンタルケアマインドフルネス心理面・思考パニック症・パニック障害パニック発作
パニック症を乗り越えるための生活習慣とメンタルケア
パニック症を乗り越えるための生活習慣とケアパニック症は、突然の強い不安や恐怖を伴う発作が特徴的な疾患です。発作が起こると、「このまま倒れてしまうのではないか」「息ができなくなるのではないか」といった強い恐怖に襲われることがあります。そのため...メンタルケアマインドフルネス心理面・思考パニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
パニック症の原因と対策「心と体を整える方法」
パニック症の原因と対策パニック症は、突然強い不安や恐怖を感じ、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れる疾患です。一度発作を経験すると、「また発作が起こるのではないか」という不安が強まり、日常生活に影響を及ぼすことがあります。しかし、パニ...認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
発作の恐怖を和らげる！パニック症との上手な向き合い方
発作の恐怖を和らげる！パニック症との上手な向き合い方パニック症は、突然強い不安や恐怖を感じ、それに伴って動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れる疾患です。発作が起こると、「このまま倒れてしまうのではないか」「呼吸ができなくなるのではない...メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
パニック症との向き合い方、乗り越え方
パニック症との向き合い方パニック症は、突然の強い不安や恐怖が襲い、動悸や息苦しさ、手足の震えなどの身体症状を伴う疾患です。多くの人が発作の経験をきっかけに、「また起こるのではないか」という不安を抱え、日常生活に支障をきたすようになってしまい...認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
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2024.06.03
広場恐怖症不安症・不安障害パニック症・パニック障害パニック発作
広場恐怖症、症状が出やすいシーンと特徴とは
広場恐怖症とは広場恐怖症とは、すぐに誰かに助けを求めにくい場所、何かあったときに誰からも助けてもらえないかもしれない場所、不安や恐怖を感じたときにすぐに逃げ出せにくい場所にいることに、強い恐怖や不安を感じることです。広場恐怖症は、不安症の一...広場恐怖症不安症・不安障害パニック症・パニック障害パニック発作
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2024.05.10
全般性不安障害強迫性障害不安症・不安障害パニック症・パニック障害パニック発作
【ICD-10のパニック障害／全般性不安症】F41 他の不安障害の診断基準とは
不安障害について不安障害というと、社交恐怖における社交場面のように特定の状況・対象に対しての不安がイメージされやすいかもしれません。しかし、不安が特定の状況・対象に限定されない不安障害もあります。ICD-10においての不安症についてそして、...全般性不安障害強迫性障害不安症・不安障害パニック症・パニック障害パニック発作
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2024.05.10
不安症・不安障害パニック症・パニック障害パニック発作
【パニック発作】メンタルクリニックにはどんな症状の相談があるの？
【パニック発作】メンタルクリニックにはどんな症状の相談があるの？パニック発作は、心臓や呼吸・神経・精神と、いろいろな症状が合わさるため、その表現には多様性も個人差もあります。ここでは、メンタルクリニックへ相談された、パニック発作の症状につい...不安症・不安障害パニック症・パニック障害パニック発作
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