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大人のためのメンタルクリニック
クリニックブログ
Hidamari Kokoro Clinic
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
パニック症の原因と対策「心と体を整える方法」
パニック症の原因と対策パニック症は、突然強い不安や恐怖を感じ、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れる疾患です。一度発作を経験すると、「また発作が起こるのではないか」という不安が強まり、日常生活に影響を及ぼすことがあります。しかし、パニ...認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
発作の恐怖を和らげる!パニック症との上手な向き合い方
発作の恐怖を和らげる!パニック症との上手な向き合い方パニック症は、突然強い不安や恐怖を感じ、それに伴って動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れる疾患です。発作が起こると、「このまま倒れてしまうのではないか」「呼吸ができなくなるのではない...メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
パニック症との向き合い方、乗り越え方
パニック症との向き合い方パニック症は、突然の強い不安や恐怖が襲い、動悸や息苦しさ、手足の震えなどの身体症状を伴う疾患です。多くの人が発作の経験をきっかけに、「また起こるのではないか」という不安を抱え、日常生活に支障をきたすようになってしまい...認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
友達と遊びたくない症候群非定型うつ病社交不安障害・社交不安症うつ病
「友達と遊びたくない症候群」とメンタルの不調
メンタルの不調との関連は?「友達と会いたくない」「遊びたくない」と思ってしまう「友達と遊びたくない症候群」には、さまざまな理由があります。「友達と遊びたくない症候群」という正式な病名はありませんが、心理的な状態としてはいくつかの可能性が考え...友達と遊びたくない症候群非定型うつ病社交不安障害・社交不安症うつ病
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2025.02.28
認知行動療法ヒステリー球(咽喉頭異常感症)非定型うつ病心理面・思考自律神経失調症うつ病不安症・不安障害
ヒステリー球(咽喉頭異常感症)について
ヒステリー球(咽喉頭異常感症)とは?ヒステリー球(咽喉頭異常感症)は、喉から胸にかけての違和感や異物感、圧迫感などが生じる症状で、ストレスや心理的な要因が関与していると考えられています。「喉に何か詰まっているように感じる」と訴える人が多いた...認知行動療法ヒステリー球(咽喉頭異常感症)非定型うつ病心理面・思考自律神経失調症うつ病不安症・不安障害
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2025.02.28
ヒステリー球(咽喉頭異常感症)メンタルケア心理面・思考うつ病不安症・不安障害
ヒステリー球(咽喉頭異常感症)とメンタルの関係|心理的要因と治療法
ヒステリー球(咽喉頭異常感症)とメンタルの関係 「喉に何かが詰まっているような感じがする」 「飲み込みにくいのに、実際には何も詰まっていない」こうした違和感を感じたことはありませんか?明らかな異常が見られないにも関わらず症状が継続してい...ヒステリー球(咽喉頭異常感症)メンタルケア心理面・思考うつ病不安症・不安障害
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2025.02.25
メンタルケア非定型うつ病心理面・思考精神療法うつ病不安症・不安障害パニック症・パニック障害
メンタルクリニックでできること|診察の流れと治療法
メンタルクリニックの診察の流れと治療法心の不調を感じたとき、メンタルクリニックを受診することは大切な第一歩です。しかし、「どのような診察をするのか」「どんな治療が受けられるのか」について不安を感じる人も少なくありません。本記事では、メンタル...メンタルケア非定型うつ病心理面・思考精神療法うつ病不安症・不安障害パニック症・パニック障害
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2024.06.10
行動療法精神療法お薬全般性不安障害
全般性不安障害について
全般性不安障害について全般性不安障害は、日常のあらゆることが不安に感じてしまい、不安感や緊張が絶えない疾患です。心配性という表現とは異なり、その不安と懸念の感情コントロールが難しく、制御できないと感じることが特徴であり、ほとんどの日に生じ、...行動療法精神療法お薬全般性不安障害
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2024.06.10
身体症状症・身体表現性障害・心気症心理面・思考うつ病不安症・不安障害
身体症状症(身体表現性障害・心気症)について
身体症状症の特徴について身体症状症とは、従来は心気症や身体表現性障害と呼ばれていた疾患にもあたり、『苦痛を伴う身体症状に対して、自分が大きな病気にかかっているのではないか?あるいはかかっているということへの不安や恐怖が高まってしまう疾患』で...身体症状症・身体表現性障害・心気症心理面・思考うつ病不安症・不安障害
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2024.06.09
病気不安症全般性不安障害
病気不安症と全般性不安障害
病気不安症について病気不安症とは、何か病気にかかっているのではないか、あるいは病気にかかりつつあるのではないかととらわれてしまう疾患です。DSM-5で新たに分類された疾患でもあり、身体症状がないことが特徴とされた疾患が「病気不安症」です。病...病気不安症全般性不安障害
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