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大人のためのメンタルクリニック
クリニックブログ
Hidamari Kokoro Clinic
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
パニック症の原因と対策「心と体を整える方法」
パニック症の原因と対策パニック症は、突然強い不安や恐怖を感じ、動悸や息苦しさ、めまいなどの身体症状が現れる疾患です。一度発作を経験すると、「また発作が起こるのではないか」という不安が強まり、日常生活に影響を及ぼすことがあります。しかし、パニ...認知行動療法メンタルケアマインドフルネスカフェイン対人関係生活習慣パニック症・パニック障害パニック発作
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2025.03.03
認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
パニック症との向き合い方、乗り越え方
パニック症との向き合い方パニック症は、突然の強い不安や恐怖が襲い、動悸や息苦しさ、手足の震えなどの身体症状を伴う疾患です。多くの人が発作の経験をきっかけに、「また起こるのではないか」という不安を抱え、日常生活に支障をきたすようになってしまい...認知行動療法メンタルケアパニック症・パニック障害パニック発作
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2025.02.28
認知行動療法ヒステリー球（咽喉頭異常感症）非定型うつ病心理面・思考自律神経失調症うつ病不安症・不安障害
ヒステリー球（咽喉頭異常感症）について
ヒステリー球（咽喉頭異常感症）とは？ヒステリー球（咽喉頭異常感症）は、喉から胸にかけての違和感や異物感、圧迫感などが生じる症状で、ストレスや心理的な要因が関与していると考えられています。「喉に何か詰まっているように感じる」と訴える人が多いた...認知行動療法ヒステリー球（咽喉頭異常感症）非定型うつ病心理面・思考自律神経失調症うつ病不安症・不安障害
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