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大人のためのメンタルクリニック
クリニックブログ
Hidamari Kokoro Clinic
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2025.02.28
ヒステリー球（咽喉頭異常感症）メンタルケア心理面・思考うつ病不安症・不安障害
ヒステリー球（咽喉頭異常感症）とメンタルの関係｜心理的要因と治療法
ヒステリー球（咽喉頭異常感症）とメンタルの関係 「喉に何かが詰まっているような感じがする」 「飲み込みにくいのに、実際には何も詰まっていない」こうした違和感を感じたことはありませんか？明らかな異常が見られないにも関わらず症状が継続してい...ヒステリー球（咽喉頭異常感症）メンタルケア心理面・思考うつ病不安症・不安障害
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2025.02.28
季節性うつ病季節とメンタルヘルス非定型うつ病心理面・思考うつ病
季節と気分の関係｜季節性うつを防ぐ方法とは？
季節と気分の関係とは？季節の変わり目に気分が落ち込んだり、やる気が出なくなったりすることはありませんか？特に秋から冬にかけて憂うつな気持ちが続く場合、それは「季節性うつ（季節性情動障害：SAD）」かもしれません。今回は、季節による気分の変化...季節性うつ病季節とメンタルヘルス非定型うつ病心理面・思考うつ病
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2025.02.26
メンタルケア対人関係非定型うつ病心理面・思考うつ病
ストレスとうまく付き合う｜うつ病を悪化させないための習慣
ストレスとうまく付き合ううつ病の症状は、ストレスによって悪化することが多いです。そのため、日常生活の中でストレスと上手に付き合い、過度な負担を避けることが大切です。本記事では、うつ病を悪化させないための習慣について紹介します。ストレスのサイ...メンタルケア対人関係非定型うつ病心理面・思考うつ病
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2025.02.26
季節性うつ病メンタルケア運動とメンタルヘルスメンタルヘルスと食事非定型うつ病心理面・思考うつ病
気持ちが落ち込んだときの対処法｜専門家が勧めるセルフケア
気持ちが落ち込んだときの対処法誰にでも、気持ちが沈んでしまうことはあります。仕事や人間関係のストレス、季節の変化、体調不良など、さまざまな要因が重なって気分が落ち込むことは珍しくありません。そんなとき、少しでも気分を軽くするために、自分でで...季節性うつ病メンタルケア運動とメンタルヘルスメンタルヘルスと食事非定型うつ病心理面・思考うつ病
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2025.02.26
非定型うつ病家族と家族関係について心理面・思考うつ病
家族の接し方｜うつ病の人を支えるために知っておきたいこと
うつ病の人を支えるために知っておきたいことうつ病は本人だけでなく、その家族にも大きな影響を与える病気です。身近な人が苦しんでいるのを見て、「どう接したらいいのか」「何を言えばいいのか」と悩むことも多いでしょう。適切なサポートをするためには、...非定型うつ病家族と家族関係について心理面・思考うつ病
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2025.02.25
メンタルケア非定型うつ病心理面・思考精神療法うつ病不安症・不安障害パニック症・パニック障害
メンタルクリニックでできること｜診察の流れと治療法
メンタルクリニックの診察の流れと治療法心の不調を感じたとき、メンタルクリニックを受診することは大切な第一歩です。しかし、「どのような診察をするのか」「どんな治療が受けられるのか」について不安を感じる人も少なくありません。本記事では、メンタル...メンタルケア非定型うつ病心理面・思考精神療法うつ病不安症・不安障害パニック症・パニック障害
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2025.02.25
初期症状・早期症状非定型うつ病生活習慣心理面・思考うつ病
うつ病の早期サイン｜気づくべき心と体の変化
うつ病の早期サインとはうつ病は、突然発症するものではなく、徐々に心や体にさまざまな変化が現れます。しかし、その変化に気づかずに放置すると、症状が悪化し、日常生活に大きな影響を及ぼすこともあります。早い段階でサインを察知し、適切な対処を行うこ...初期症状・早期症状非定型うつ病生活習慣心理面・思考うつ病
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2025.02.25
対人関係非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病と人間関係｜パートナーとの関係を良好に保つコツ
うつ病と人間関係についてうつ病になると、日常生活だけでなく、人間関係にも大きな影響を及ぼすことがあります。特に、パートナーとの関係は、お互いの理解と支えが必要不可欠です。しかし、うつ病の症状による気分の浮き沈みや、コミュニケーションの難しさ...対人関係非定型うつ病心理面・思考うつ病
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2025.02.25
対人関係非定型うつ病生活習慣心理面・思考うつ病
「うつ病がくれた気づき」辛さの中で見つけた大切なこと
うつ病がくれた気づき／辛さの中で見つけた大切なことうつ病はつらく苦しいものですが、その経験を通じて多くの気づきを得ることもあります。乗り越える過程で自分自身や周囲との関係について深く考える機会となり、価値観や生き方を見直すきっかけにもなりま...対人関係非定型うつ病生活習慣心理面・思考うつ病
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2025.02.24
対人関係職場とメンタル非定型うつ病生活習慣心理面・思考うつ病
仕事を続けながらうつ病と上手に付き合う方法
うつ病と上手に付き合う方法うつ病を抱えながら働くことは、大きな負担になることがあります。しかし、仕事を続けることが生活の安定や社会とのつながりを維持する手段にもなるため、「無理なく両立する方法」を見つけることも、体調に応じてですが大切です。...対人関係職場とメンタル非定型うつ病生活習慣心理面・思考うつ病
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