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大人のためのメンタルクリニック
クリニックブログ
Hidamari Kokoro Clinic
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2025.04.08
季節性うつ病季節とメンタルヘルス非定型うつ病自律神経失調症うつ病
季節の変わり目と自律神経への影響
季節の変わり目と自律神経への影響季節の変わり目は、気温や日照時間、湿度などの環境的変化によって私たちの身体にさまざまな影響を与えます。特に、自律神経系はこれらの変動に敏感に反応し、精神的および身体的な不調を引き起こすことがあります。自律神経...季節性うつ病季節とメンタルヘルス非定型うつ病自律神経失調症うつ病
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2025.03.30
精神科・心療内科初期症状・早期症状非定型うつ病うつ病
うつ病の人が使いやすい言葉、家族から声のかけ方を紹介
うつ病の人が使いやすい言葉、家族からの声掛け方法を紹介うつ病を患っている人々が日常的に使う言葉は、その人が抱えている心の状態を反映することが多いです。これらの言葉は、周囲の人々にとって理解するのが難しい場合もありますが、正しく認識し、適切に...精神科・心療内科初期症状・早期症状非定型うつ病うつ病
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2025.03.30
初期症状・早期症状非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病の初期症状と生活行動や表情変化、言葉の変化について
うつ病の初期症状とその行動・表情についてうつ病は、誰もが一度は耳にしたことがある精神的な疾患です。しかし、その初期症状は必ずしも明確に現れるわけではなく、気づくことが遅れてしまうこともしばしばあります。この記事では、うつ病の初期症状について...初期症状・早期症状非定型うつ病心理面・思考うつ病
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2025.03.28
メンタルヘルスと食事職場とメンタル非定型うつ病心理面・思考うつ病
うつ病の人がとる行動の特徴とサインとは？
うつ病は行動に現れる？「うつ病」と聞くと、多くの人が「気分が落ち込む」「やる気が出ない」といった症状を思い浮かべるかもしれません。しかし、うつ病は単に気分の問題ではなく、行動や言動にもさまざまな変化をもたらします。職場や家庭での振る舞い、人...メンタルヘルスと食事職場とメンタル非定型うつ病心理面・思考うつ病
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2025.03.28
易怒性・易刺激性大人の発達障害ADHD・注意欠陥多動性障害非定型うつ病双極性障害うつ病
イライラするのは性格？それとも病気？ストレスと脳のメカニズム
イライラするのは性格？それとも病気？ストレスと脳のメカニズム日常生活の中で、「なんだかイライラする」「ちょっとしたことで怒りっぽくなった」と感じることはありませんか？イライラしやすいのは、単なる性格の問題だと思われがちですが、実は脳の働きや...易怒性・易刺激性大人の発達障害ADHD・注意欠陥多動性障害非定型うつ病双極性障害うつ病
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2025.03.28
易怒性・易刺激性非定型うつ病うつ病
イライラが止まらない時｜うつ病との関係「原因と対処法」
うつ病とイライラの関係うつ病と聞くと、「落ち込む」「元気がない」「無気力」といったイメージが強いかもしれません。しかし、実際にはすべてのうつ病患者がそのような症状を示すわけではなく、なかにはイライラしやすくなったり、怒りっぽくなったりするう...易怒性・易刺激性非定型うつ病うつ病
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2025.03.28
微笑みうつ病仮面うつ病非定型うつ病うつ病
微笑みうつ病「笑顔の裏に隠された心の叫び」
微笑みうつ病「笑顔の裏に隠された心の叫び」はじめにうつ病と聞くと、「元気がない」「ふさぎ込む」「涙もろい」などのイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし、一見すると明るく、社交的で、問題がないように見えるにもかかわらず、内面では深い苦し...微笑みうつ病仮面うつ病非定型うつ病うつ病
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2025.03.21
非定型うつ病睡眠障害・不眠症うつ病
朝起きられない・やる気が出ない…もしかして“新型うつ”？
朝起きられない・やる気が出ない…“新型うつ”との関係は？「朝起きられない」「仕事や学校に行く気力が湧かない」といった悩みを抱えていませんか？ もしかすると、それは“新型うつ・非定型うつ病”のサインかもしれません。従来のうつ病とは少し異なるこ...非定型うつ病睡眠障害・不眠症うつ病
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2025.03.09
リフレーミング（再構築）自己肯定感デジタルデトックス非定型うつ病うつ病
最悪の自己評価から抜け出す｜自信を取り戻すための第一歩
自信を取り戻すための第一歩とは私たちの心の中には、日々の生活の中で育まれる「自己評価」があります。しかし、何かうまくいかないことが続いたり、失敗を繰り返したりすると、その自己評価が低くなり、「自分はダメだ」「最悪だ」と感じてしまうことがあり...リフレーミング（再構築）自己肯定感デジタルデトックス非定型うつ病うつ病
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2025.03.09
カフェインデジタルデトックス非定型うつ病睡眠障害・不眠症うつ病
うつ病患者におすすめの睡眠法｜質の良い睡眠を得るためのアドバイス
質の良い睡眠を得るための、おすすめの方法とはうつ病の症状に悩む方々にとって、良質な睡眠は非常に重要です。しかし、うつ病が進行してしまうと、不眠や寝つきの悪さ、早朝に目が覚めるなど、睡眠の質に大きな影響を及ぼすことがあり、睡眠不足が続くと、気...カフェインデジタルデトックス非定型うつ病睡眠障害・不眠症うつ病
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