不眠は寝つきが悪くなることだけを指すのではなく、途中で目が覚めてしまったり、朝起きても疲れが取れていない状態、熟睡ができないことも、不眠や睡眠障害といえます。

また、睡眠障害や不眠は、病気のなり始めに起きることも多く、一方で、メンタルの不調やメンタルの病気そのものが、不眠や睡眠障害が病気をさらに悪化させることがあるので注意が必要です。

不眠や睡眠障害は、症状や必要に応じ、お薬でリズムを整えたりすることも可能です。

もちろん睡眠の状態が良くなれば、薬を減らすことも可能ですので、早めに診察を受けられることをお勧めします。